Tomohiro Blog 超ご近所にテニススクールが出来たのでテニスを始めた人のブログです。

こんばんは、Tomohiroです。
昨日は三鷹セントラルコートで、今日はスクールでテニスをしてきました。
今年最後のテニスということで、ボレー中心で練習しました。

高い位置にラケットを構えておいて、
前に押し出すイメージでフォロースルー。
スライスをかけたボレーは、今期に教わったボレーです。
これを相手コートの深い位置に返せれば最高です。

それを踏まえた上で、今日のドリル練習です。
一人三球、
三球とも違った球種で返します。

低く打ってきたボールを、ローボレー
チャンスボールを、深くスライスボレー
浅いロブを、スマッシュ

まず、足腰がガクガクに。
週一しか運動していないのだから当然ですね
その後のゲーム形式ラリーでは、足腰がガクガクだったので、
ポーチに出ようとした瞬間、足が前に出ず、
膝をコートに擦ってしまいました
膝がヒリヒリして痛い

最近は、ネットにひっかけたり、アウトになったり、
サービスが入らなかったりと、自滅的なミスばかりだったので、
来年は、「ミスを減らして安定させる」事を目標にします

それでは、来年も良いお年を